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Werner Unland

Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik (Edition 7 - Tiefenentspannung nach Dr. E. Jacobson)

Was ist PME ? - Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik

Wie wirkt PME ? - Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik

Umgang mit Störungen - Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik

Jetzt beginnen - Flexibel & individuell - Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik

Einstimmung - Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik

Hände und Arme - Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik

Gesicht - Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik

Hals und Nacken - Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik

Schulter - Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik

Bauch - Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik

Füße und Beine - Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik

Rücknahme - Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik

Werner Unland
Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Ohne Musik (Edition 6 - Tiefenentspannung nach Dr. E. Jacobson)

Werner Unland
Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Mit Musik (Edition 7 - Tiefenentspannung nach Dr. E. Jacobson)