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Eline Snel

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Ecouter Attention à la respiration : Diriger et déplacer l'attention, Pt. 1
Attention à la respiration : Diriger et déplacer l'attention, Pt. 1
Ecouter Attention à la respiration : Diriger et déplacer l'attention, Pt. 2
Attention à la respiration : Diriger et déplacer l'attention, Pt. 2
Ecouter Calme comme une grenouille, Pt. 1
Calme comme une grenouille, Pt. 1
Ecouter Calme comme une grenouille, Pt. 2
Calme comme une grenouille, Pt. 2
Ecouter Dors bien
Dors bien
Ecouter L'exercice du spaghetti
L'exercice du spaghetti
Ecouter L'oiseau de paradis - apprendre le bonheur
L'oiseau de paradis - apprendre le bonheur
Ecouter La fabrique des ruminations - gérer les pensées qui tourbilonnent
La fabrique des ruminations - gérer les pensées qui tourbilonnent
Ecouter La petite grenouille
La petite grenouille
Ecouter La petite lumière de ton attention - Suivre et déplacer ton attention
La petite lumière de ton attention - Suivre et déplacer ton attention
Ecouter Le bouton pause - exercice pour éviter de réagir impulsivement
Le bouton pause - exercice pour éviter de réagir impulsivement
Ecouter Le secret de la chambre du coeur - Exercices de gentillesse
Le secret de la chambre du coeur - Exercices de gentillesse
Ecouter Premiers secours en cas de sensation désagréables, Pt. 1
Premiers secours en cas de sensation désagréables, Pt. 1
Ecouter Premiers secours en cas de sensation désagréables, Pt. 2
Premiers secours en cas de sensation désagréables, Pt. 2
Ecouter Suivre la respiration dans un endroit tout doux
Suivre la respiration dans un endroit tout doux
Ecouter Un petit remontant quand les choses ne vont pas trop bien
Un petit remontant quand les choses ne vont pas trop bien
Ecouter Un refuge où l'on se sent en sécurité
Un refuge où l'on se sent en sécurité
Ecouter Voyage à travers ton corps - Un petit scan corporel
Voyage à travers ton corps - Un petit scan corporel
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